Hoppa till innehållet
freshteam
Dra ett kort

Kategorier

Förtroende · Samarbete

Repcirkeln

I repcirkeln håller hela gruppen i ett rep format som en ring och löser en serie uppgifter tillsammans, utan att någon släpper greppet. Enkel att sätta upp, stark på att bygga sammanhållning.

  • 8-20 pers
  • 10-15 min
  • Ute
  • Enkel
Tid: 10-15 min

Förtroende

Repcirkeln
  • Grupp: 8-20 pers
  • Plats: Ute
  • Material: Långt rep knutet
Så gör ni Repcirkeln
  1. Knyt ihop ett långt rep till en stor ring och lägg det på marken.
  2. Be gruppen ställa sig runt ringen och greppa repet med båda händerna.
  3. Ge en första, enkel uppgift, till exempel att gruppen tillsammans ska forma en perfekt cirkel med repet, utan att någon släpper greppet.
8-20 pers · 10-15 min

Så gör ni, steg för steg

  1. Knyt ihop ett långt rep till en stor ring och lägg det på marken.
  2. Be gruppen ställa sig runt ringen och greppa repet med båda händerna.
  3. Ge en första, enkel uppgift, till exempel att gruppen tillsammans ska forma en perfekt cirkel med repet, utan att någon släpper greppet.
  4. Höj svårighetsgraden med nya uppgifter, som att forma en kvadrat, en stjärna eller att alla ska sätta sig ner samtidigt utan att repet tappas.
  5. Avsluta med en uppgift som kräver att hela gruppen rör sig i samma riktning samtidigt, till exempel att gå tio steg åt vänster utan att släppa repet.
  6. Samla gruppen för en kort avslutning innan debriefen.

Så funkar övningen

Repcirkeln är en enkel tillitsövning där hela gruppen håller i samma rep, format som en ring, och löser en serie gemensamma uppgifter. Eftersom ingen får släppa greppet blir varje rörelse en förhandling: gruppen måste komma överens om riktning, hastighet och vem som gör vad.

Övningen passar särskilt bra som en kort, fysisk paus mellan mer stillasittande moment på en kickoff eller konferens, och den kräver inget mer än ett rep och fem minuters förberedelse.

Förbered dig

Knyt ihop ett rep till en stor ring i förväg, med en ordentlig knut och tillräcklig längd för att hela gruppen ska kunna greppa bekvämt. Välj en plats utomhus med jämnt underlag och gott om plats för gruppen att röra sig åt olika håll.

Säg så här när du startar

"Alla håller i repet med båda händerna. Er första uppgift är att tillsammans forma en perfekt cirkel, utan att någon släpper greppet. När ni är klara ger jag er nästa uppgift."

Varianter

Större grupp: Dela upp i två ringar med varsitt rep om ni är fler än tjugo personer, så att alla får plats att greppa ordentligt.

Mindre grupp: Fungerar från åtta personer och uppåt. Färre än så blir ringen för liten för att uppgifterna ska kännas utmanande.

Digitalt: Går inte att köra på distans eftersom övningen kräver fysisk närvaro kring samma rep. Prova linje upp för en tyst samarbetsövning som går att anpassa digitalt.

Utomhus: Övningen är gjord för utomhusmiljö, gärna på gräs där gruppen kan röra sig och sätta sig ner utan besvär.

Vanliga misstag

Ett vanligt misstag är att ge för svåra uppgifter från början, vilket gör att gruppen tappar lusten. Trappa upp gradvis. Ett annat misstag är att inte sätta någon tydlig gräns för hur länge varje uppgift ska pågå, vilket kan göra att energin dör ut om gruppen kör fast. Ett tredje misstag är att låta gruppen stå för tätt i ringen från start. Med större avstånd mellan deltagarna måste de kommunicera tydligare för att röra sig i samma riktning.

Kombinera gärna med spindelnätet för en till utomhusövning med rep, eller se fler alternativ på hubben för förtroendeövningar.

Frågor till debriefen

  • Vilken uppgift var svårast att lösa tillsammans, och varför?
  • Hur kommunicerade ni när ni inte kunde se hela ringen samtidigt?
  • Vem tog initiativ till att föreslå lösningar?
  • Vad kan repcirkeln säga om hur ni rör er framåt som grupp i vanliga projekt?
Frågor och svar

Frågor om Repcirkeln

Vänd korten för svaren.

Hur långt rep behövs för repcirkeln?

Räkna med ungefär en meter rep per person i gruppen, så att alla får plats att greppa ordentligt utan att stå för trångt.

Går repcirkeln att köra inomhus?

Ja, om lokalen har tillräckligt öppet golv, men övningen passar bäst utomhus där gruppen har gott om plats att röra sig i olika riktningar.

Vilka uppgifter fungerar bra i repcirkeln?

Börja enkelt med geometriska former som en cirkel eller kvadrat, och avsluta med en rörelseuppgift, till exempel att hela gruppen sätter sig ner samtidigt eller går åt samma håll utan att släppa repet.

Nästa kort i leken

Övningar som passar ihop med den här

Dra ett nytt kort
  • Tid: 30-45 min

    Samarbete

    Spindelnätet

    • Grupp: 6-12 pers
    • Plats: Ute
    • Material: Rep +2
    Så gör ni Spindelnätet
    1. Spänn ett nät av rep eller snöre mellan två träd med öppningar i olika storlekar och höjder, minst en öppning per deltagare.
    2. Förklara reglerna: hela gruppen ska ta sig från ena sidan till den andra genom öppningarna, utan att röra repen.
    3. Varje öppning i nätet får bara användas en gång.
    Läs hela övningen
  • Tid: 10-15 min

    Samarbete

    Knuten

    • Grupp: 8-12 pers
    • Plats: Inne, ute
    • Material: Inget material
    Så gör ni Knuten
    1. Ställ gruppen i en tät ring med axel mot axel.
    2. Be alla sträcka fram sin högra hand och greppa en annan persons hand, inte den som står precis bredvid.
    3. Upprepa med vänster hand, men ta en annan persons hand än med högerhanden, och inte heller den som står bredvid.
    Läs hela övningen
  • Tid: 10-15 min

    Samarbete

    Helium stick

    • Grupp: 6-12 pers
    • Plats: Inne, ute
    • Material: Lätt
    Så gör ni Helium stick
    1. Dela ut pinnen och be gruppen ställa sig i en dubbel rad, mittemot varandra, med jämnt antal på varje sida.
    2. Be alla sträcka fram båda pekfingrarna vågrätt i brösthöjd, med resten av fingrarna knutna.
    3. Lägg pinnen ovanpå allas pekfingrar, så att den vilar rakt över hela gruppen. Pinnen får bara vila på fingrarnas ovansida, ingen får greppa den eller kroka fingret över den.
    Läs hela övningen
  • Tid: 5-10 min

    Samarbete

    Ballongen i luften

    • Grupp: 6-20 pers
    • Plats: Inne
    • Material: En
    Så gör ni Ballongen i luften
    1. Blås upp en ballong, flytta undan stolar och annat som går att snubbla på och samla gruppen i en ring.
    2. Berätta att ballongen ska hållas i luften så länge som möjligt, utan att röra golvet.
    3. Alla får slå till ballongen, men ingen får slå till den två gånger i rad.
    Läs hela övningen