Hoppa till innehållet
freshteam
Dra ett kort

Kategorier

Energizers · Lära känna

Stå upp om...

Stå upp om... väcker en trött grupp på fem minuter och visar samtidigt vad kollegorna faktiskt har gemensamt, genom att alla reser sig på påståenden som stämmer.

  • 10-100 pers
  • 5-10 min
  • Inne
  • Enkel
Tid: 5-10 min

Energizer

Stå upp om...
  • Grupp: 10-100 pers
  • Plats: Inne
  • Material: Påståenden
Så gör ni Stå upp om...
  1. Låt gruppen sitta ner, eller stå med armarna nere om ni redan står.
  2. Läs upp ett påstående, till exempel 'stå upp om du har jobbat här mer än tre år'.
  3. Alla som påståendet stämmer in på reser sig eller lyfter armarna.
10-100 pers · 5-10 min

Så gör ni, steg för steg

  1. Låt gruppen sitta ner, eller stå med armarna nere om ni redan står.
  2. Läs upp ett påstående, till exempel 'stå upp om du har jobbat här mer än tre år'.
  3. Alla som påståendet stämmer in på reser sig eller lyfter armarna.
  4. Låt gruppen titta sig omkring och se vilka andra som står.
  5. Sätt er igen och läs upp nästa påstående.
  6. Kör 10-15 påståenden i följd, gärna i stigande intensitet.

Så funkar övningen

Stå upp om... är en enkel energizer som synliggör gemensamma nämnare i gruppen utan att någon behöver säga ett ord. Genom att resa sig på påståenden som stämmer in på dem själva får deltagarna snabbt syn på vilka andra i rummet som delar samma erfarenheter, vilket ofta väcker nyfikna blickar och efterföljande samtal.

Förbered dig

Skriv ner en lista med tio till femton påståenden i förväg, från lätta och neutrala till lite mer personliga. Bygg gärna upp intensiteten så att övningen börjar enkelt och sedan blir lite mer avslöjande ju längre den pågår.

Säg så här när du startar

"Jag läser upp ett påstående. Stämmer det in på dig, res dig upp. Sitt kvar om det inte gör det. Den som hellre sitter kan räcka upp handen i stället. Ingen press, det här är bara för att se vad vi har gemensamt."

Påståenden du kan använda

  • ...har jobbat här i mer än tre år.
  • ...har bytt karriärbana helt minst en gång.
  • ...pendlar mer än 30 minuter till jobbet.
  • ...har haft samma chef i mer än fem år.
  • ...har jobbat helt på distans någon gång.
  • ...har presenterat inför mer än 50 personer.
  • ...pratar mer än ett språk flytande.
  • ...har startat ett eget projekt eller företag.
  • ...har jobbat i en helt annan bransch tidigare.
  • ...tycker om att hålla i möten.
  • ...har fått ett bra utvecklingsråd av en kollega det senaste året.
  • ...har jobbat övertid den här månaden.
  • ...gillar att jobba tidigt på morgonen mer än sent på kvällen.
  • ...har rest i tjänsten till ett annat land.
  • ...skulle vilja lära sig något helt nytt på jobbet.

Varianter

  • Större grupp: håll tempot högt och kör fler påståenden i följd för att hinna igenom hela listan.
  • Mindre grupp: lägg till en kort kommentar från någon som reste sig efter varje påstående.
  • Digitalt: byt ut att resa sig mot att räcka upp handen framför kameran eller skriva "ja" i chatten.
  • Tidsbrist: kör bara fem påståenden i stället för femton.

Vanliga misstag

  • Att välja för personliga påståenden i en grupp som just träffats. Börja alltid lätt.
  • Att göra en stor sak av vem som reser sig eller inte, vilket kan kännas utpekande. Håll tonen lekfull.
  • Att köra för få påståenden. Effekten byggs upp efter hand, ge övningen minst tio omgångar.

Kombinera gärna med Heta linjen för en variant med rörelse längs en linje, eller Check-in-rundan som en lugnare mötesinledning.

Frågor till debriefen

  • Vilket påstående fick flest att resa sig?
  • Var det något påstående som förvånade dig?
  • Vad säger resultaten om vad gruppen har gemensamt?
Frågor och svar

Frågor om Stå upp om...

Vänd korten för svaren.

Hur många behövs för stå upp om?

Från tio personer och uppåt, den fungerar utmärkt även i grupper på hundra eftersom alla deltar samtidigt utan att behöva vänta på sin tur.

Vilka påståenden passar bäst för nya grupper?

Lätta och neutrala påståenden om arbetsliv och vardag fungerar bäst i grupper som inte känner varandra väl. Spara mer personliga påståenden till grupper som redan har ett förtroende.

Går stå upp om att köra digitalt?

Ja, be alla räcka upp handen framför kameran eller skriva 'ja' i chatten i stället för att resa sig.

Nästa kort i leken

Övningar som passar ihop med den här

Dra ett nytt kort
  • Tid: 10-15 min

    Värderingar

    Heta linjen

    • Grupp: 8-40 pers
    • Plats: Inne, ute
    • Material: Tejp +1
    Så gör ni Heta linjen
    1. Peka ut en tänkt linje i rummet eller tejpa upp en, med två ytterlägen i var ände.
    2. Läs upp ett snabbt och lättsamt påstående.
    3. Be alla ställa sig på linjen efter hur mycket de håller med.
    Läs hela övningen
  • Tid: 20-30 min

    Värderingar

    Värderingslinjen

    • Grupp: 8-40 pers
    • Plats: Inne
    • Material: Tejp +1
    Så gör ni Värderingslinjen
    1. Tejpa en linje på golvet med 'håller med' i ena änden och 'håller inte med' i andra änden.
    2. Läs upp ett påstående om arbetsplatsens värderingar.
    3. Be alla ställa sig på linjen där de själva står i frågan.
    Läs hela övningen
  • Tid: 5-10 min

    Icebreaker

    Check-in-rundan (väderleken)

    • Grupp: 3-20 pers
    • Plats: Inne, digitalt
    • Material: Inget material
    Så gör ni Check-in-rundan (väderleken)
    1. Samla gruppen i en ring, fysiskt eller digitalt.
    2. Förklara att alla får svara kort på en check-in-fråga, till exempel vilket väder de känner sig som.
    3. Låt en person börja och gå sedan laget runt utan att glömma någon. Den som vill får säga pass.
    Läs hela övningen
  • Tid: 5-10 min

    Samarbete

    Ballongen i luften

    • Grupp: 6-20 pers
    • Plats: Inne
    • Material: En
    Så gör ni Ballongen i luften
    1. Blås upp en ballong, flytta undan stolar och annat som går att snubbla på och samla gruppen i en ring.
    2. Berätta att ballongen ska hållas i luften så länge som möjligt, utan att röra golvet.
    3. Alla får slå till ballongen, men ingen får slå till den två gånger i rad.
    Läs hela övningen